Я нашла причину своего плохого настроения!
⠀
И Сегодня я хочу рассказать о тактильном голоде. В условиях самоизоляции тема особенно актуальная🔥
⠀
Тактильный или кожный голод – это ощутимый дефицит или полное отсутствие прикосновений, объятий и прочих телесных ощущений. Уже давно доказано, что для нашего нормального развития прикосновения очень важны, ведь в раннем возрасте они являются одним из способов познания окружающего мира.
⠀
Многие люди, испытывающие тактильный голод, думают, что у них появились проблемы с психическим здоровьем.😵 Со стороны это похоже на депрессию. Такие люди ведут себя отстраненно и апатично. Их ничего не интересует и не радует, а интонации их голоса имеют плоский и безжизненный контур..😓 Когда таким людям делают массаж, то уровень депрессии у них значительно снижается.
⠀
Чтобы исправить ситуацию и утолить кожный голод, специалисты советуют обниматься не менее 8 раз в день.👐 И не нужно искать какие-то поводы, чтобы подойти и обнять вторую половинку, родителей, детей, друзей или коллег.
⠀
Если вам некого обнять или не к кому прикоснуться, то психологи рекомендуют в таком случае завести собаку или кошку. 🐕
⠀
Помогут избавиться от тактильного голода и танцы или групповые виды спорта💃. Во время занятий вы сможете ощутить прикосновения другого человека, найти единомышленников, завести новых друзей, весело и с пользой провести время.
⠀
Еще одним эффективным и доступным способом восполнить нехватку прикосновений является массаж💆♀️, один сеанс которого должен длиться не менее 30 – 40 минут. После массажа вы почувствуете себя намного лучше, обретете внутреннюю гармонию и утолите тактильный голод.
⠀
#массаж, #челябинск,#массажчелябинск, #антицелюллитныймассаж, #массаж_va, #massage_va, #коррекцияфигуры, #массажспины,#энергетичесскиймассаж, #массажлица
